Erkennst du dich wieder?


// Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit in deinem Leben, aber auch in deinem Körper und in deinem Geist?

// Du hast genug von dem permanenten Optimierungswahn und möchtest auf DEINE Art und Weise wieder zurück zu DIR finden?

// Du hast womöglich erste gesundheitliche Themen, denen du ganzheitlich auf den Grund gehen möchtest?

// Du möchtest nicht länger in einem Stillstand verharren, sondern dich bewegen und wandeln, aber in deinem Tempo und vor allem nachhaltig?



Wie oft hast du innerlich zustimmend genickt? Konntest du mindestens einmal heftig nicken?

Dann bist du in meinem YEAH-Coaching genau richtig!

Als ganzheitliche Coachin bin ich überzeugt davon, dass Jede und Jeder ein bewusstes und sinnerfülltes Leben führen kann.

Meine Mission

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt


Es hat einen Grund, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Du gehst den ersten Schritt. Und den nächsten, und den danach. Aber du bist nicht allein – als deine ganzheitliche Coachin für Yoga, Ernährung und Achtsamkeit begleite ich dich mit viel Herz auf deinem Weg in deine neue Balance. Sehr individuell und persönlich. Und mit ganz viel (Lebens-) Genuss.

Ich bin Impulsgeberin und Wegbegleiterin. Meine Aufgabe als Coachin sehe ich darin, dich dabei zu unterstützen, wieder zu DIR zu finden. In DEIN Wohlfühl-Leben. Ich biete exklusive 1:1-Coachings an, in denen ich dir den Weg aufzeige, wie du zurück in deine gesunde Mitte findest – durch einen maßvollen und auf dich zugeschnittenen Mix aus:


YOGASTUNDEN

Der Yoga macht etwas mit einem – er verändert. In welche Richtung er dich verändert, diese Erfahrung darfst du durch das Praktizieren machen.

Test Erfahre mehr

ERNÄHRUNGS-COACHING

Je nachdem, welche Wünsche du an deine Ernährung und Essgewohnheiten hast: Ich zeige dir unkomplizierte und alltagstaugliche Lösungen auf, um dich dorthin zu bringen, wonach du dich sehnst.

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ACHTSAMKEITS-TECHNIKEN

Mir ist es ein Herzensanliegen, dass du verstehst und verinnerlichst, wie wichtig achtsame und bewusste Freiräume in deinem Leben sind.

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von HERZ zu HERZ

In meine Arbeit fließt ganz viel Herzensenergie. Mit dieser Energie gestalte ich dein ganz persönliches YEAH-Paket.

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Ich unterstütze meine Coachees in der 1:1-Beratung durch individuelle und alltagsgerechte Anwendungen, basierend auf meinem YEAH: Yoga, Ernährung, Achtsamkeit. Mit Herz. Vereint in einem großartigen Paket.

Mein Ansatz

Mein Angebot: Dein YEAH-Paket


Du bist individuell und genauso individuell sind deine Paketinhalte Basierend auf deinen Wünschen, Bedürfnissen und Vorstellungen veteile ich die Bausteine Yoga, Ernährung und Achtsamkeit, so dass sie am besten zu dir passen.


Ich gestalte dein Angebot, wir besprechen die Inhalte und Laufzeit – du entscheidest. Da es sich um deine Investition in dich handelt und du dir diese Zeit schenkst, sollte diese keinesfalls als weiteres To Do angesehen werden und Stress oder Druck verursachen.


Aber damit du ein Gefühl dafür bekommst – so könnte dein YEAH-Paket mit einer Laufzeit von beispielsweise 6 Wochen aussehen:

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YEAH ist richtig für dich, wenn du …


… bereit bist, dich auf Neues einzulassen. Neue Gewohnheiten, neue Rituale, neue Praktiken, neue Wow-Erlebnisse in dir und auf deinem Teller.


… bereit bist, Zeit in DICH zu investieren. Zeit für deine Yoga- und Achtsamkeitspraxis, Zeit für das Zubereiten deines Soulfoods, Zeit zu reflektieren, zu lernen und zu erleben.


… bereit bist, dich zu verändern. Alles beginnt in deinem Inneren. Und das Außen wird automatisch folgen.

Was mich und meine Arbeit besonders macht? Ganz einfach.
Ich bin authentisch, natürlich und empathisch. Meine Leidenschaft besteht darin, meine Coachees weiterzubringen. Ohne Umwege. Denn das Leben um uns herum ist schon kompliziert genug.

Mein Feuer

Hej, ich bin Silke.

// Leidenschaftliche Yogini. Sowohl praktizierend als auch lehrend. Mal sanft, mal im Fluss, mal kraftvoll, mal statisch. Aber immer mit ganz viel Freude.

// Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin und -therapeutin. Mit einem umfangreichen Wissen um die Heilkräfte von Nahrung bei ernährungsbedingten Dysbalancen.

// „Gesundheits-Forscherin“. Weil mich Gesundheit von innen heraus und schon seit langem interessiert und fasziniert.

// Typ-1-Diabetikerin. Mit Insulinpumpe, kontinuierlichem Blutzucker-Mess-System und einer guten Einstellung. Vor allem meinem Leben als chronisch Erkrankte gegenüber.

// Hobby-Köchin und Soulfood-Ästhetin. Immer auf der Suche nach gesunden Veggie-Gerichten mit dem gewissen „Etwas“.

// Undogmatische-fast-100%-Vegetarierin: Nicht nur aus ethischer Überzeugung, sondern weil es mir persönlich gut tut.

// Naturverliebt. Ruhe und Kraft tanke ich draußen, am liebsten im Wald (hier kommen mir auch meist die besten Ideen).

// Liebevolle Ehefrau und Hundemama. Immer für meine Familie da.

// Und: Ich lebe einen achtsamen Lebensstil. So gut und oft es mir möglich ist. Aber immer, weil er mich glücklich macht.


Hej, ich bin Silke.

// Leidenschaftliche Yogini. Sowohl praktizierend als auch lehrend. Mal sanft, mal im Fluss, mal kraftvoll, mal statisch. Aber immer mit ganz viel Freude.

// Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin und -therapeutin. Mit einem umfangreichen Wissen um die Heilkräfte von Nahrung bei ernährungsbedingten Dysbalancen.

// „Gesundheits-Forscherin“. Weil mich Gesundheit von innen heraus seit langem interessiert und fasziniert.

// Typ-1-Diabetikerin. Mit Insulinpumpe, kontinuierlichem Blutzucker-Mess-System und einer guten Einstellung. Vor allem meinem Leben als Chronisch Erkrankte gegenüber.

// Hobby-Köchin und Soulfood-Ästhetin. Immer auf der Suche nach gesunden Veggie-Gerichten mit dem gewissen „Etwas“.

// Undogmatische-fast-100%-Vegetarierin: Nicht nur aus ethischer Überzeugung, sondern weil es mir persönlich gut tut.

// Naturverliebt. Ruhe und Kraft tanke ich draußen, am liebsten im Wald (hier kommen mir auch meist die besten Ideen).

// Liebevolle Ehefrau und Hundemama. Immer für meine Familie da.

// Und: Ich lebe einen achtsamen Lebensstil. So gut und oft es mir möglich ist. Aber immer, weil er mich glücklich macht.


Ich bin quasi der lebende Beweis, dass ein gesunder und sinnerfüllter Lebensstil trotz einer gesundheitlichen Dysbalance möglich ist! Meine Erfahrungen und mein Wissen möchte ich teilen, möchte inspirieren und ermutigen. Daher bin ich aus vollster Überzeugung und tiefstem Herzen ganzheitlicher Coach für Yoga, Ernährung und Achtsamkeit.

Meine Authenzität

Mein Geschenk für dich: Dein kostenloses Wohlfühl-Workbook


Du möchtest mich und meine Arbeit noch besser kennenlernen? Dann habe ich hier etwas für ich: dein kostenloses Wohlfühl-Workbook! Auf 14 PDF-Seiten …

  • ... gewinnst du erste wertvolle Einblicke in dein Hunger- und Essverhalten,
  • ... erfährst du, wie und warum Achtsamkeit und Ernährung zusammen gehören,
  • ... zeige ich dir eine Yoga-Übung, mit der du deine Verdauung positiv beeinflussen kannst.

Außerdem beinhaltet es ein Worksheet und eine Mood-and-Food-Checkliste zum Selbst-Reflektieren. Hier schon mal ein paar Impressionen (Doppelklick zum Vergrößern) …

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Noch weitere Fragen? Kontaktiere mich gern!

Du erreichst mich in der Regel werktags zwischen 10 und 17 Uhr. Termine vereinbaren wir individuell.


+49 (0) 172 3186228

mail@silkepoehlsen.de

instagram.com/silke.poehlsen.coaching

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