Hej, ich bin Silke.

Expertin für:

// Yoga: Als begeisterte Yogalehrerin und -schülerin unterrichte ich und lerne ständig Neues dazu. Immer mit großer Freude, Offenheit und ganz viel Herz.
// Ernährung: In meiner ganzheitlichen und undogmatischen Ernährungsberatung liegt das individuelle Wohlbefinden meiner Klient:innen an erster Stelle. Denn jeder is(s)t anders.
// Nuad ThaiYoga-Massage: Ich vereine Massage, Dehnung und Akupressur zu einer wohltuenden Form der Körper- und Energiearbeit.

Außerdem bin ich:
// „Gesundheits-Forscherin“: Weil mich Gesundheit von innen heraus und schon seit langem begeistert.
// Typ1-Diabetikerin: Mit Insulinpumpe, kontinuierlichem Blutzucker-Messsystem und einer guten Einstellung. Vor allem meinem Leben gegenüber.
// eine undogmatische-fast-100%-Vegetarierin aus Überzeugung und weil es mir persönlich guttut.

Mein Credo: Jeder kann in seine gesunde Mitte zurückfinden. Für mich gibt es nichts Schöneres, als dich dabei zu unterstützen. Ganz individuell persönlich, in Form von Gruppenkursen oder Specials.

Mein Angebot im 1:1

Und so funktioniert's

Der Yoga-Einzelunterricht findet standardmäßig in meinem Wohlfühlraum in Oberursel statt. Auch die Nuad ThaiYoga Behandlung (bekleidet) kann ich hier bei mir als ganzheitliches Konzept am besten anbieten. Nach Wunsch sind beide Angebote natürlich auch bei dir zuhause möglich (zzgl. Anfahrtskosten). 

Die Ernährungsberatung findet standardmäßig online via Zoom statt. Nach Wunsch können wir uns auch persönlich in Oberursel oder bei dir zuhause treffen (zzgl. Anfahrtskosten).

Lass uns gemeinsam besprechen, wie es für dich am besten passt. Gerne schnüre ich dir auch dein individuelles Paket aus den Bausteinen zusammen. Nutze auch hierzu dein kostenloses Kennenlerngespräch.


Hier jetzt deinen Kennenlerntermin vereinbaren!

Gruppenkurse:

Yoga-Gruppenkurse werde ich ab Herbst 2023 in Oberursel anbieten, worauf ich mich schon sehr freue. Abonniere am besten den Newsletter und/oder folge mir auf Instagram, damit die Infos zu dir kommen.

Specials:

„Yoga im Park“ am 13.8.2023 von 14:15-15:15 Uhr im Rushmoor-Park in Oberursel

Dieser Tag steht ganz im Zeichen von Yoga, Achtsamkeit und Körperarbeit. Ich freue mich, Teil dieses schönen Events sein zu dürfen. Die Teilnahme ist kostenlos (die Veranstalter freuen sich über eine Spende).

Im Sommer findet wieder ein YEAH-Event statt. Yoga, Ernährung und Achtsamkeit – mit Herz. Weitere Infos folgen …

  • Nicole
    Liebe Silke, es war eine sehr entspannte Atmosphäre auf deiner Veranstaltung. Deine ruhige und wertschätzende Art macht dieses Event zu etwas ganz besonderem. Mich hat es aus meinem Alltag heraus geholt und das Essen war einfach super lecker.
    Nicole
  • Anja
    75 Minuten Personal Yoga mit Silke erfüllen mich jedes Mal mit tiefster Zufriedenheit und hinterlassen ein Lächeln auf meinem Gesicht. Silke stellt sich vollkommen auf jede Situation und Gemütsverfassung ein und schafft es immer, das richtige Maß und die richtigen Worte zu finden. Mit ganz viel HERZ eben. Danke, liebe Silke! Ich freue mich schon auf die nächste Yogastunde.  
    Anja
  • Sabrina
    Liebe Silke, du hast es mit deiner Massage geschafft, mich in eine tiefe Entspannung zu führen. Noch auf dem Hinweg zu dir war ich total um Sress. In mir: Gedankenchaos. Und kaum habe ich deine Berührungen gespürt, konnte ich alles loslassen, was mich beschäftigt hat. Das Bewegt-Werden tat so gut und es war sicher nicht mein letzter Besuch bei dir. Danke dir für diese unglaublich schönen Nachmittag.
    Sabrina
  • Maria-Elisabeth
    Dank Silkes Begleitung und ihrem individuellen Input bin ich mir selbst wieder ein ganzes Stück näher gekommen! Ihre Anregungen zur Selbstreflexion haben mir an der ein oder anderen Stelle die Augen für ungesundes Verhalten geöffnet, das sich in der letzten Zeit bei mir eingeschlichen hatte. Und mir gleichzeitig gezeigt, wie weit ich an anderen Stellen schon gekommen bin und so meine Selbstwirksamkeit gestärkt! Die individuell auf mich zugeschnittenen Yogastunden waren super wertvoll und vor allem die Übungen und das Wissen, welches Silke mir in den Handouts mitgegeben hat, werden mich mit Sicherheit noch lange Zeit begleiten. Ich kann die Zusammenarbeit mit Silke jeder Person empfehlen, die sich wirklich individuelle Strategien wünscht, um gesund und in ihrer Mitte zu leben. Liebe Silke, ich bin sehr dankbar für unsere gemeinsame Zeit und besonders für deine herzliche, offene, liebevolle Art, durch die ich mich wunderbar öffnen konnte und mich immer gut aufgehoben wusste. Danke! ♥️
    Maria-Elisabeth
  • Jasna
    Ich durfte an Silkes YEAH-Event teilnehmen. Es hat mir viel Freude bereitet zu sehen, mit wieviel Liebe und Hingabe Silke sich um die Teilnehmer gekümmert hat, mit welcher Sorgfalt sie die Speisen für den großartigen Brunch ausgewählt und die Yoga- bzw. Achtsamkeitsübungen angeleitet hat. Ein unvergesslicher Tag. DANKE!
    Jasna
  • Katharina
    Dein YEAH-Event war Balsam für die Seele und hat ein Licht in mir angezündet. Herzlichen Dank für den gelungenen Mix aus Wohlfühlatmosphäre, Yogapraxis und kulinarischen Highlights.
    Katharina

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Ich bin quasi der lebende Beweis, dass ein gesunder und sinnerfüllter Lebensstil trotz einer gesundheitlichen Dysbalance möglich ist! Meine Erfahrungen und mein Wissen möchte ich teilen, möchte inspirieren und ermutigen. Daher bin ich aus vollster Überzeugung und tiefstem Herzen ganzheitlicher Coach für Yoga, Ernährung und Achtsamkeit.

Meine Authenzität

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Kontaktiere mich gern!

Du erreichst mich in der Regel werktags zwischen 10 und 17 Uhr.
Termine vereinbaren wir individuell im Rahmen unseres Kennenlerngesprächs.


+49 (0) 172 3186228

mail@silkepoehlsen.de

instagram.com/silke.poehlsen.coaching