Hej, ich bin Silke.
Expertin für:// Yoga: Als begeisterte Yogalehrerin und -schülerin unterrichte ich und lerne ständig Neues dazu. Immer mit großer Freude, Offenheit und ganz viel Herz.
// Nuad ThaiYoga-Massage: Ich vereine Massage, Dehnung und Akupressur zu einer wohltuenden Form der Körper- und Energiearbeit.
Außerdem bin ich:
// „Gesundheits-Forscherin“: Weil mich Gesundheit von innen heraus als Ernährungsberaterin und -therapeutin schon seit langem begeistert.
// Typ1-Diabetikerin: Mit Insulinpumpe, kontinuierlichem Blutzucker-Messsystem und einer guten Einstellung. Vor allem meinem Leben gegenüber.
// eine undogmatische-fast-100%-Vegetarierin aus Überzeugung und weil es mir persönlich guttut. Mein Credo: Jeder kann in seine gesunde Mitte zurückfinden. Für mich gibt es nichts Schöneres, als dich dabei zu unterstützen. Ganz individuell persönlich, in Form von Gruppenkursen oder Specials.
Mein Angebot im 1:1
für deine gesunde Mitte

Personal Yoga
Ein tiefes Erleben von innerer Zufriedenheit! Meinen Einzelunterricht richte ich nach deinen persönlichen Bedürfnissen und Wünschen aus. Dabei berücksichtige ich besondere Beschwerden, Einschränkungen oder Krankheitsbilder.Personal Yoga ist nur für dich. Neben körperlich-orientiertem Unterricht können wir tiefer eintauchen in die Atemtechnik (Pranayama) und in die Meditation.
Erstgespräch 30 Min: kostenlos
Einzelstunde 60 Min: 75 Euro
Einzelstunde 75 Min: 90 Euro

Nuad ThaiYoga-Massage
Lass los! Was diese Körperarbeit so einzigartig macht, ist die Kombination aus Akupressur, Massage, Reflexzonen- und Energiearbeit mit dem Hatha Yoga. Blockaden in den Energiebahnen werden gelöst, damit deine Lebensenergie (Prana) nach der Nuad ThaiYoga-Massage wieder ausgewogen und frei durch deinen Körper fließen kann. Gleichzeitig wird der Körper sanft passiv gedehnt und mobilisiert.Das Loslassen -körperlich wie geistig- sowie ein tief-meditativer Zustand können durch die Nuad ThaiYoga-Massage erreicht werden. Des Weiteren können Beschwerden wie Kopfweh und Schlafstörungen, Probleme in Rücken, Schulter/Nacken sowie in den Gelenken verbessert werden.
Erstgespräch 30 Min: kostenlos
60 Min: 60 Euro
75 Min: 75 Euro
Der Yoga-Einzelunterricht findet standardmäßig in meinem Wohlfühlraum in Oberursel statt. Auch die Nuad ThaiYoga-Massage, die komplett bekleidet auf einer bequemen Matte auf dem Boden liegend stattfindet, kann ich hier am besten anbieten. Nach Wunsch sind beide Angebote natürlich auch bei dir zuhause möglich (zzgl. Anfahrtskosten).
Lass uns gemeinsam besprechen, wie es für dich am besten passt. Gerne schnüre ich dir auch dein individuelles Paket aus den Bausteinen zusammen. Alle Bausteine sind für 60 oder 75 Minuten buchbar und damit auch variabel gestaltbar. Ich freue mich, dich auf deinem Weg in deine gesunde Mitte zu begleiten!
Hier jetzt deinen Wunschtermin vereinbaren
Yoga-Gruppenkurse:
Achtsamkeits-Yoga
Am 1.11. um 19:30 Uhr biete ich zudem einen kostenlosen Schnupperabend an. Melde dich gerne an. Ich freue mich auf dich!

YEAH-Event - Herbstedition
Endlich ist er da nach einem verlängerten Sommer: Der Herbst! Kastanien säumen die Alleen, die Herbstverfärbungen nehmen zu, Rauhreif begleitet uns morgens. Wir dürfen uns der dunkleren Jahreszeit voll hingeben und in uns hineinhören. Passend dazu habe ich mein nächstes YEAH-Event kreiert und ich lade dich ganz herzlich dazu ein.
Schenke dir selbst 4 Wohlfühlstunden und lass dich von mir verwöhnen.
10:00 Komme an
und fühl dich wohl
Komme in Bewegung
75-minütige klangvolle und entschleunigende Yoga-Einheit
Komme in Entspannung
30-minütiges Crystal-Bowls-Soundbath
Komme in den Genuss
Soulfood-Lunch mit ganz viel Liebe von mir zubereitet (vegan/vegetarisch)
14:00 Happy End
Lust auf Inspirationen und Tipps für deine gesunde Mitte? Dann melde dich für meinen Newsletter an!

Ich bin quasi der lebende Beweis, dass ein gesunder und sinnerfüllter Lebensstil trotz einer gesundheitlichen Dysbalance möglich ist. Ja, ich lebe meine gesunde Mitte! Meine Erfahrungen und mein Wissen möchte ich teilen, möchte inspirieren und ermutigen. Daher bin ich aus vollster Überzeugung und tiefstem Herzen ganzheitliche Expertin für Yoga, Ernährung und Achtsamkeit.
Noch weitere Fragen?
Kontaktiere mich gern!
+49 (0) 172 3186228
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