Hej, ich bin Silke.
Mit großer Leidenschaft unterrichte ich Yoga im 1:1 und in Gruppen. Neben dem Yoga habe ich meine Berufung in der Körpertherapie, das heißt im Geben von heilsamen Wohlfühlanwendungen gefunden:Ich biete Nuad ThaiYoga-Massagen, Bauchmassagen und AromaTouch-Anwendungen an. Retreats, Workshops und Events zu bestimmten Themen runden mein Angebot ab.
Für mehr Informationen schaue dir meine Seite gerne genauer an. Ich bin froh, dass du den Weg hierher gefunden hast und hoffe, der Funke springt über.
Mein Angebot im 1:1

Nuad ThaiYoga-Massage
Ich wende eine einzigartige Kombination aus Akupressur, Massage, Reflexzonen- und Energiearbeit an, bei der dein Körper passiv bewegt wird.
Nuad Bauchmassage für Frauen
Bei dieser Massage gehe ich ganzheitlich vor, widme mich aber intensiv einem ganz besonderen und sensiblen Ort deines Körpers: deinen Bauchraum.
AromaTouch-Anwendung
Bei dieser entspannenden Teilkörperanwendung arbeite ich mit hochwertigen ätherischen Ölen von doTERRA.
Personal Yogaunterricht
In meinem Einzelunterricht orientiere ich mich an deinen persönlichen Bedürfnissen, Vorkenntnissen und deinem Gesundheitszustand.Alle 1:1 Angebote finden standardmäßig in meinem Wohlfühlraum in Oberursel statt. Für das Personal Yoga hab ich alle Hilfsmittel (Matte, Blöcke etc.) vor Ort, natürlich kannst Du Deine eigenen Yoga-Utensilien mitbringen. Die Nuad ThaiYoga-Massage findet komplett bekleidet auf einer bequemen Matte auf dem Boden liegend statt. Die AromaTouch Massage wird auf einer Massageliege durchgeführt. Nach Wunsch sind alle Angebote natürlich auch bei dir zuhause möglich (zzgl. Anfahrtskosten).
Lass uns gemeinsam besprechen, wie es für dich am besten passt. Gerne schnüre ich dir auch dein individuelles Paket aus den Bausteinen zusammen. Ich freue mich, dich auf deinem Weg in deine gesunde Mitte zu begleiten!
Hier jetzt deinen Wunschtermin vereinbaren
Yoga-Gruppenkurse

MONTAGSKRAFT Montags von 10.45 bis 12.00 Uhr.
Im Fokus stehen aktivierende Übungen, stabilisierende Balancehaltungen und Flows zur Dehnung und Mobilisierung des ganzen Körpers. Alles im Einklang mit dem Atem und in achtsamer Verbindung zu dir selbst.
Ideal für alle, die die Woche mit Klarheit und Fokus beginnen möchten.
ENERGIEFLUSS Dienstags von 10.00 bis 11.15 Uhr.
Eine Yogaeinheit für Fortgeschrittene, die ihre Praxis verfeinern möchten. Fließende Sequenzen, kraftvolle Haltungen und bewusste Atemführung verbinden sich zu einer energievollen Einheit.
Ideal für Übende mit Vorkenntnissen, die Kraft und Energie aufbauen möchten.
WANDLUNGSZEIT Dienstags von 18.00 bis 19.15 Uhr.
Im Mittelpunkt stehen sanfte und kräftigende Bewegungen, gezielte Entspannungsübungen und nährende Impulse für Körper, Seele und Geist.
Ideal für Frauen in der Lebensmitte, die ihre (hormonelle) Balance unterstützen und sich rundum Gutes tun möchten.
ABENDRUHE Dienstags von 19.30 bis 20.45 Uhr.
Eine sanfte Yogastunde, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Langsame Bewegungen, achtsames Atmen und ausgleichende Haltungen fördern tiefes Loslassen und Regeneration.
Ideal für alle, die dem Tag bewusst ausklingen lassen und mit innerer Ruhe abschließen möchten.
Alle Kurse finden in DEIN RAUM in Oberursel statt.
Wohlfühlretreat "YOGA & WATERCOLOR FLOW" mit Monika (Grafikdesignerin und Kalligrafin)

Gönne dir eine 4-stündige Auszeit - mitten im Adventstrubel - und verbinde dich mit dir und dem Ausdruck deiner ganz eigenen Kreativität. All das in einer warmherzigen Wohlfühlatmosphäre im kleinen, feinen Rahmen.
Du darfst dich freuen auf einen Yoga Flow mit mir, der deine Kreativität anregt. Begleitet von passender Musik begibst du dich auf eine Reise. Raus aus dem Kopf, rein in deine Intuition.
Danach entfaltest du deine Kreativität. Gestalte mit Aquarellfarben deine eigene kleine Galaxie - leuchtend, schimmernd, einzigartig. Unter Monikas Anleitung entsteht dein besonderes Kunstwerk zum Verschenken oder für die Adventszeit und eine wundervolle Erinnerung an dein Mini-Wohlfühlretreat.
Abgerundet werden unsere gemeinsamen Stunden mit einem von mir selbstgemachten bunten Lunch, der die Seele verwöhnt.
Der Energieausgleich für dieses besondere Special beträgt 90 Euro (Early-Bird: 80 Euro bis 1.11.25). Maximale Teilnehmerzahl: 9. Das Retreat findet ab 5 Personen statt. Das Kreativmaterial wird gestellt und ist im Preis inbegriffen. Yogaequipment ist vorhanden.
Weitere Infos zu Monika und ihrer kreativen Arbeit: https://monikalademann.de/
Das Special ist ausgebucht. Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen.Mini-Wohlfühlretreat "IM RHYTHMUS DER WANDLUNG"

Selbstfürsorge. Entspannung. Sanfte Kraft.
In diesen drei Stunden schenke ich dir einen liebevoll gestalteten Raum, um dich zu entspannen, zu stärken und wieder ganz bei dir anzukommen.
✨ Was dich erwartet:
• Sanft-kräftigendes Yoga
• Entspannungs- und Beckenbodenübungen
• Hormongesunde Snacks & Getränke
• Raum für Verbindung, Austausch & echtes Wohlgefühl
All das im harmonischen Ambiente von DEIN RAUM – mitten im Herzen von Oberursel.
Der Energieausgleich für dieses besondere Frauen-Special beträgt 75 Euro (Early-Bird 65 Euro bis 1.12.25). Maximale Teilnehmerinnen-zahl: 9. Das Retreat findet ab 5 Frauen statt.
Das Special ist ausgebucht. Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen.
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