Hej, ich bin Silke.
Expertin für:// Yoga: Als begeisterte Yogalehrerin und -schülerin unterrichte ich und lerne ständig Neues dazu. Immer mit großer Freude, Offenheit und ganz viel Herz.
// Ernährung: In meiner ganzheitlichen und undogmatischen Ernährungsberatung liegt das individuelle Wohlbefinden meiner Klient:innen an erster Stelle. Denn jeder is(s)t anders.
// Nuad ThaiYoga-Massage: Ich vereine Massage, Dehnung und Akupressur zu einer wohltuenden Form der Körper- und Energiearbeit.
Außerdem bin ich:
// „Gesundheits-Forscherin“: Weil mich Gesundheit von innen heraus und schon seit langem begeistert.
// Typ1-Diabetikerin: Mit Insulinpumpe, kontinuierlichem Blutzucker-Messsystem und einer guten Einstellung. Vor allem meinem Leben gegenüber.
// eine undogmatische-fast-100%-Vegetarierin aus Überzeugung und weil es mir persönlich guttut. Mein Credo: Jeder kann in seine gesunde Mitte zurückfinden. Für mich gibt es nichts Schöneres, als dich dabei zu unterstützen. Ganz individuell persönlich, in Form von Gruppenkursen oder Specials.
Mein Angebot im 1:1

Personal Yoga
Ein tiefes Erleben von innerer Zufriedenheit! Meinen Einzelunterricht richte ich nach deinen persönlichen Bedürfnissen und Wünschen aus. Dabei berücksichtige ich besondere Beschwerden, Einschränkungen oder Krankheitsbilder.Personal Yoga ist nur für dich. Neben körperlich-orientiertem Unterricht können wir tiefer eintauchen in die Atemtechnik (Pranayama) und in die Meditation.
Erstgespräch 30 Min: kostenlos Einzelstunde 60 Min: 75 Euro
Einzelstunde 75 Min: 90 Euro

Ganzheitliche Ernährungsberatung
Zurück in dein Wohlbefinden! Was auch immer Auslöser für deine Dysbalance sein mag - Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, ernährungsbedingte Krankheiten - ich sehe dich als Individuum und möchte dich mithilfe von alltagsgerechten Lösungen unterstützen.Als Typ-1-Diabetikerin kenne ich die täglichen Herausforderungen. Aber ich weiß auch viele Möglichkeiten. Die individuell angepasste und ausgewogene Ernährung ist ein großer und wichtiger Baustein für deine Gesundheit.
Erstgespräch 30 Min: kostenlos
Ausführliche Bestandsaufnahme
90 Min: 120 Euro
Einzelstunde: 60 Min: 75 Euro

Nuad ThaiYoga-Massage
Lass los! Was diese Körperarbeit so einzigartig macht, ist die Kombination aus Akupressur, Massage, Reflexzonen- und Energiearbeit mit dem Hatha Yoga. Blockaden in den Energiebahnen werden gelöst, damit deine Lebensenergie (Prana) nach der Nuad ThaiYoga-Massage wieder ausgewogen und frei durch deinen Körper fließen kann. Gleichzeitig wird der Körper sanft passiv gedehnt und mobilisiert.Das Loslassen -körperlich wie geistig- sowie ein tief-meditativer Zustand können durch die Nuad ThaiYoga-Massage erreicht werden. Des Weiteren können Beschwerden wie Kopfweh und Schlafstörungen, Probleme in Rücken, Schulter/ Nacken sowie Gelenken verbessert werden.
Erstgespräch 30 Min: kostenlos
Aktionspreis im Juni:
60 Min: 40 Euro (statt 60 Euro)
75 Min: 55 Euro (statt 75 Euro)
Der Yoga-Einzelunterricht findet standardmäßig in meinem Wohlfühlraum in Oberursel statt. Auch die Nuad ThaiYoga Behandlung (bekleidet) kann ich hier bei mir als ganzheitliches Konzept am besten anbieten. Nach Wunsch sind beide Angebote natürlich auch bei dir zuhause möglich (zzgl. Anfahrtskosten).
Die Ernährungsberatung findet standardmäßig online via Zoom statt. Nach Wunsch können wir uns auch persönlich in Oberursel oder bei dir zuhause treffen (zzgl. Anfahrtskosten).
Lass uns gemeinsam besprechen, wie es für dich am besten passt. Gerne schnüre ich dir auch dein individuelles Paket aus den Bausteinen zusammen. Nutze auch hierzu dein kostenloses Kennenlerngespräch.
Hier jetzt deinen Kennenlerntermin vereinbaren!
Gruppenkurse:
Specials:
„Yoga im Park“ am 13.8.2023 von 14:15-15:15 Uhr im Rushmoor-Park in Oberursel
Dieser Tag steht ganz im Zeichen von Yoga, Achtsamkeit und Körperarbeit. Ich freue mich, Teil dieses schönen Events sein zu dürfen. Die Teilnahme ist kostenlos (die Veranstalter freuen sich über eine Spende).Im Sommer findet wieder ein YEAH-Event statt. Yoga, Ernährung und Achtsamkeit – mit Herz. Weitere Infos folgen …
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Ich bin quasi der lebende Beweis, dass ein gesunder und sinnerfüllter Lebensstil trotz einer gesundheitlichen Dysbalance möglich ist! Meine Erfahrungen und mein Wissen möchte ich teilen, möchte inspirieren und ermutigen. Daher bin ich aus vollster Überzeugung und tiefstem Herzen ganzheitlicher Coach für Yoga, Ernährung und Achtsamkeit.
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Termine vereinbaren wir individuell im Rahmen unseres Kennenlerngesprächs.
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