Hej, ich bin Silke.

Mit großer Leidenschaft unterrichte ich Yoga im 1:1 und in Gruppen. Neben dem Yoga habe ich meine Berufung in der Körpertherapie, das heißt im Geben von heilsamen Wohlfühlanwendungen gefunden:

Ich biete Nuad ThaiYoga-Massagen, Bauchmassagen und AromaTouch-Anwendungen an. Retreats, Workshops und Events zu bestimmten Themen runden mein Angebot ab. 

Für mehr Informationen schaue dir meine Seite gerne genauer an. Ich bin froh, dass du den Weg hierher gefunden hast und hoffe, der Funke springt über.

 Mein Angebot im 1:1

Nuad ThaiYoga-Massage
Ich wende eine einzigartige Kombination aus Akupressur, Massage, Reflexzonen- und Energiearbeit an, bei der dein Körper passiv bewegt wird.

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Nuad Bauchmassage für Frauen
Bei dieser Massage gehe ich ganzheitlich vor, widme mich aber intensiv einem ganz besonderen und sensiblen Ort deines Körpers: deinen Bauchraum.

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AromaTouch-Anwendung
Bei dieser entspannenden Teilkörperanwendung arbeite ich mit hochwertigen ätherischen Ölen von doTERRA.

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Personal Yogaunterricht
In meinem Einzelunterricht orientiere ich mich an deinen persönlichen Bedürfnissen, Vorkenntnissen und deinem Gesundheitszustand.

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Und so funktioniert's

Alle 1:1 Angebote finden standardmäßig in meinem Wohlfühlraum in Oberursel statt. Für das Personal Yoga hab ich alle Hilfsmittel (Matte, Blöcke etc.) vor Ort, natürlich kannst Du Deine eigenen Yoga-Utensilien mitbringen. Die Nuad ThaiYoga-Massage findet komplett bekleidet auf einer bequemen Matte auf dem Boden liegend statt. Die AromaTouch Massage wird auf einer Massageliege durchgeführt. Nach Wunsch sind alle Angebote natürlich auch bei dir zuhause möglich (zzgl. Anfahrtskosten). 

Lass uns gemeinsam besprechen, wie es für dich am besten passt. Gerne schnüre ich dir auch dein individuelles Paket aus den Bausteinen zusammen. Ich freue mich, dich auf deinem Weg in deine gesunde Mitte zu begleiten!



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Yoga-Gruppenkurse

Ab Januar 2026 starten meine neuen Block-Kurse, die dich über mehrere Wochen hinweg begleiten:

MONTAGSKRAFT Montags von 10.45 bis 12.00 Uhr.
Im Fokus stehen aktivierende Übungen, stabilisierende Balancehaltungen und Flows zur Dehnung und Mobilisierung des ganzen Körpers. Alles im Einklang mit dem Atem und in achtsamer Verbindung zu dir selbst.

Ideal für alle, die die Woche mit Klarheit und Fokus beginnen möchten.

ENERGIEFLUSS Dienstags von 10.00 bis 11.15 Uhr.
Eine Yogaeinheit für Fortgeschrittene, die ihre Praxis verfeinern möchten. Fließende Sequenzen, kraftvolle Haltungen und bewusste Atemführung verbinden sich zu einer energievollen Einheit.

Ideal für Übende mit Vorkenntnissen, die Kraft und Energie aufbauen möchten.

WANDLUNGSZEIT Dienstags von 18.00 bis 19.15 Uhr.
Im Mittelpunkt stehen sanfte und kräftigende Bewegungen, gezielte Entspannungsübungen und nährende Impulse für Körper, Seele und Geist.

Ideal für Frauen in der Lebensmitte, die ihre (hormonelle) Balance unterstützen und sich rundum Gutes tun möchten.

ABENDRUHE Dienstags von 19.30 bis 20.45 Uhr.
Eine sanfte Yogastunde, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Langsame Bewegungen, achtsames Atmen und ausgleichende Haltungen fördern tiefes Loslassen und Regeneration.

Ideal für alle, die dem Tag bewusst ausklingen lassen und mit innerer Ruhe abschließen möchten.

Alle Kurse finden in DEIN RAUM in Oberursel statt.

Wohlfühlretreat "YOGA & WATERCOLOR FLOW" mit Monika (Grafikdesignerin und Kalligrafin)

Gönne dir eine 4-stündige Auszeit - mitten im Adventstrubel - und verbinde dich mit dir und dem Ausdruck deiner ganz eigenen Kreativität. All das in einer warmherzigen Wohlfühlatmosphäre im kleinen, feinen Rahmen.

Das Besondere an diesem Retreat: Wir vereinen die Kraft des Yoga mit der Magie der Farben. So entsteht ein Raum, in dem du dich neu spüren und deine Kreativität frei entfalten kannst.

Du darfst dich freuen auf einen Yoga Flow mit mir, der deine Kreativität anregt. Begleitet von passender Musik begibst du dich auf eine Reise. Raus aus dem Kopf, rein in deine Intuition.

Danach entfaltest du deine Kreativität. Gestalte mit Aquarellfarben deine eigene kleine Galaxie - leuchtend, schimmernd, einzigartig. Unter Monikas Anleitung entsteht dein besonderes Kunstwerk zum Verschenken oder für die Adventszeit und eine wundervolle Erinnerung an dein Mini-Wohlfühlretreat.

Abgerundet werden unsere gemeinsamen Stunden mit einem von mir selbstgemachten bunten Lunch, der die Seele verwöhnt.

Der Energieausgleich für dieses besondere Special beträgt 90 Euro (Early-Bird: 80 Euro bis 1.11.25). Maximale Teilnehmerzahl: 9. Das Retreat findet ab 5 Personen statt. Das Kreativmaterial wird gestellt und ist im Preis inbegriffen. Yogaequipment ist vorhanden.

Weitere Infos zu Monika und ihrer kreativen Arbeit: https://monikalademann.de/

Das Special ist ausgebucht. Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen.

14.12.25   10 - 14 Uhr

DEIN RAUM

Mini-Wohlfühlretreat "IM RHYTHMUS DER WANDLUNG"

Selbstfürsorge. Entspannung. Sanfte Kraft.

Dieses Retreat ist deine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinden – in einer Zeit, in der sich vieles verändert. Für Frauen in der Lebensmitte, die sich nach echter Auszeit und nährender Selbstfürsorge sehnen.

In diesen drei Stunden schenke ich dir einen liebevoll gestalteten Raum, um dich zu entspannen, zu stärken und wieder ganz bei dir anzukommen.

✨ Was dich erwartet:
• Sanft-kräftigendes Yoga
• Entspannungs- und Beckenbodenübungen
• Hormongesunde Snacks & Getränke
• Raum für Verbindung, Austausch & echtes Wohlgefühl

All das im harmonischen Ambiente von DEIN RAUM – mitten im Herzen von Oberursel.

Der Energieausgleich für dieses besondere Frauen-Special beträgt 75 Euro (Early-Bird 65 Euro bis 1.12.25). Maximale Teilnehmerinnen-zahl: 9. Das Retreat findet ab 5 Frauen statt.

Das Special ist ausgebucht. Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen.

18.1.26   10 - 13 Uhr

DEIN RAUM

  • Sabrina
    Silke hat sich fürsorglich und liebevoll um mich gekümmert und ich habe mich von der ersten Minute an umsorgt und verstanden gefühlt. Mein gesamter Bauchbereich wurde wundervoll massiert und entspannt. Das zu Beginn etwas ungewohnte Gefühl, sich von anderen Händen in diesem doch sehr verletzlichen Bereich berühren zu lassen, ist binnen kürzester Zeit verflogen. Daher konnte ich mich sehr schnell fallen lassen und ihre Berührungen genießen. Es ist ein tolles Gefühl, meinen Bauch unter solch achtsamen Händen locker zu lassen - und festzustellen, wie oft ich doch unbewusst in diesem Teil meines Körpers angespannt bin. Neben des entspannenden Effekts für Körper und Geist diente die Bauchmassage ebenfalls zur Anregung der Verdauung, wofür ich in Anbetracht meiner Neigung zu Verstopfung sehr dankbar bin. Zusammenfassend kann ich sagen, dass es eine wundervolle Erfahrung war und ich mich jetzt schon auf meine nächste Bauchmassage freue. Danke, liebe Silke!
    Sabrina
  • Simone
    Ich hatte nach den Nuad Bauchmassage richtig viel Platz im Bauch, konnte besser atmen und es war insgesamt ein tolles Wohlgefühl. Die Entspannung der Bauchdecke und damit die Schaffung von mehr Raum für die Organe waren deutlich zu spüren. Ich habe mich energetisiert und gleichzeitig total gelassen gefühlt.
    Simone
  • Simone
    Liebe Silke, ich danke dir sehr für die wunderbare AromaTouch-Anwendung! Es war ein wunderschönes Erlebnis für meine Sinne. Die Öle duften - selbst für meine sehr sensitive Nase - toll und haben eine tolle Textur auf der Haut. Ich fühle mich geerdet und belebt zugleich - wieder sehr viel mehr in Balance. Sehr gerne wieder.
    Simone
  • Irene
    Liebe Silke, in deinem schönen Raum und mit deiner liebevollen Energie konnte ich mich richtig fallen lassen und den Körper entspannen. Durch deine sanften Druck- und Dehntechniken in Verbindung mit deinen Wärme strömenden Händen und deiner sehr achtsamen Art fühlte ich mich so wunderbar berührt. Ich hatte ein Gefühl, als wenn der ganze Körper durchgelüftet wird und jede einzelne Zelle in eine neue Schwingung kommt. Ich werde auf jeden Fall wiederkommen.
    Irene
  • Katrin
    Wie soll ich die Nuad ThaiYoga-Massage in Worte fassen? Transformierend. So etwas habe ich noch nie erlebt! Zu der tiefen Entspannung und wohltuenden Berührung geschieht auch etwas in mir, das ich noch nie während einer Massage erleben durfte! Du schaffst es mit deinem Sein und deiner Hingabe mich zu verzaubern. Herzensumarmung
    Katrin
  • Nicole
    Liebe Silke, es war eine sehr entspannte Atmosphäre auf deiner Veranstaltung. Deine ruhige und wertschätzende Art macht dieses Event zu etwas ganz besonderem. Mich hat es aus meinem Alltag heraus geholt und das Essen war einfach super lecker.
    Nicole
  • Anja
    75 Minuten Personal Yoga mit Silke erfüllen mich jedes Mal mit tiefster Zufriedenheit und hinterlassen ein Lächeln auf meinem Gesicht. Silke stellt sich vollkommen auf jede Situation und Gemütsverfassung ein und schafft es immer, das richtige Maß und die richtigen Worte zu finden. Mit ganz viel HERZ eben. Danke, liebe Silke! Ich freue mich schon auf die nächste Yogastunde.  
    Anja
  • Sabrina
    Liebe Silke, du hast es mit deiner Massage geschafft, mich in eine tiefe Entspannung zu führen. Noch auf dem Hinweg zu dir war ich total im Stress. In mir: Gedankenchaos. Und kaum habe ich deine Berührungen gespürt, konnte ich alles loslassen, was mich beschäftigt hat. Das Bewegt-Werden tat so gut und es war sicher nicht mein letzter Besuch bei dir. Danke dir für diese unglaublich schönen Nachmittag.
    Sabrina
  • Jasna
    Ich durfte an Silkes YEAH-Event teilnehmen. Es hat mir viel Freude bereitet zu sehen, mit wieviel Liebe und Hingabe Silke sich um die Teilnehmer gekümmert hat, mit welcher Sorgfalt sie die Speisen für den großartigen Brunch ausgewählt und die Yoga- bzw. Achtsamkeitsübungen angeleitet hat. Ein unvergesslicher Tag. DANKE!
    Jasna
  • Katharina
    Dein YEAH-Event war Balsam für die Seele und hat ein Licht in mir angezündet. Herzlichen Dank für den gelungenen Mix aus Wohlfühlatmosphäre, Yogapraxis und kulinarischen Highlights.
    Katharina
Silke(113von178)
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